翻遍再多書,聽過好幾場講座,看了無數篇網站文章,我們努力學了那麼多的資訊,卻總是留不住?那是因為你根本不懂得如何學習!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:痛風食療事典:痛立消、不復發!

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳,卻不會被淹死?因為魚從水中只取得所須物質,而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊,也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔!




痛風食療事典:痛立消、不復發!,作者:日高雄二,出版社:方舟文化,ISBN:9789868743908

特價:205元



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痛風食療事典:痛立消、不復發!,作者:日高雄二,出版社:方舟文化,ISBN:9789868743908

《痛風食療事典:痛立消、不復發!》


遍嚐美食,不怕痛風發作!

防治痛風有新解,吃豆類,不會引發痛風;「高熱量」比「高普林」食物更危險。而避免中廣型肥胖,才是遠離痛風發作的重要關鍵!

痛風發作起來,痛如刀割,不僅自此遠離美食,飲食處處受限,伴隨而來的是腎臟、糖尿、結石等合併症,生活品質大受影響。更令人頭痛的是,不知發作的警戒線在哪,經常說痛就痛。

本書全方位探討世界最新、最有效的痛風預防與治療方法,給讀者帶來了痛風症狀的改善、後遺與合併症及避免復發等好消息。

全書重點除針對不同原因引起的痛風,分成新醫藥療法、運動療法和飲食療法外,對於過去副作用極大的痛風藥(如秋水仙或其他利尿劑),或舊觀念的高普林食物、美食、美酒等,亦提出合理享用的新解。

只要注意飲食的總熱量控制,任何美食都能吃!許多痛風與高尿酸血症患者,在接受這套新飲食觀念後,不只血液尿酸值得到更好的控制,還可遍嚐美食,再也不必擔心吃下肚的食物會誘發痛風!

本書特色

飲食處處受限,美食不再?
半夜發作,疼痛難耐?

飽受痛風所苦的你,有救了!
痛風名醫+營養料理專家 聯手打造
最新、最有效的痛風食譜&居家療法

簡單原則照著做,
輕鬆降尿酸、排痛風!

◆蛋可吃,一天以2顆為限。
◆肉涮過再吃,去除表面嘌呤。
◆海鮮與蔬菜同煮,降低嘌呤值。
◆酒可喝,只需控制在總熱量攝取的1成內。
◆大量喝水,確保每天有2000cc排尿量!
◆每週500cc低脂奶,降低痛風發生機率達24%!
◆利用鹼性食品,有效控制尿酸值!

作者還要告訴你:
最新、最有效的醫藥療法

◆除了傷腎的秋水仙,已有新藥可用。
◆最新基因療法能免吃藥、免打針。
◆痛風石免開刀,就可治癒。
可自由組合、變化的75道痛風食譜
◆25道主菜+50道配菜=上千種變化,讓你吃得安心、吃得開心!

遠離痛風很簡單,
只要找對方法,
就能告別復發循環的惡夢,
重新享受優質生活!





痛風食療事典:痛立消、不復發!,作者:日高雄二,出版社:方舟文化,ISBN:9789868743908






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